Soyoqi®, développement personnel et relaxation
Soyoqi® fait référence à plusieurs méthodes de relaxation animées par Katia Olive
SO comme Sophrologie Méthode qui allie le corps et le mental, utilisée pour se relaxer et pour le développement personnel. Au travers d’exercices de visualisation, vous apprenez à gérer votre stress, à vous recentrer sur votre respiration et à gagner confiance en vous.
YO comme Yoga
Au travers de postures corporelles, vous favorisez le relâchement musculaire et renforcez votre corps. Ainsi, vous sentez plus de sérénité, vous chassez la fatigue, diminuez vos tensions et développez votre persévérance. Vous évitez les nœuds au ventre et les douleurs dans le dos !
QI comme Qi gong
C’est l’art énergétique interne qui aide au lâcher prise et à l’entretien du corps. Vous apprenez, par des mouvements doux, à réguler votre stress et vos émotions en prenant soin de votre corps de manière bienveillante.
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