Opter pour des cours de yoga en individuel offre de nombreux avantages par rapport à des cours en groupe. Vous souhaitez vous mettre ou remettre au yoga mais vous ne trouvez pas votre cours collectif idéal. Essayez un cours particulier de yoga, vous y trouverez plein de bonnes raisons. Un Lire la suite…
Comment transformer votre stress en force et en challenge ? Le stress au travail est un problème complexe qui peut avoir des répercussions significatives sur la santé et le bien-être des employés, ainsi que sur la productivité des entreprises. Il peut être causé par divers facteurs tels que la charge de Lire la suite…
Comment transformer votre stress en force et en challenge ? Transformer le stress en force et en challenge peut être un processus de croissance personnel et professionnel gratifiant. Voici quelques stratégies pour y parvenir : 1. Changez votre point de vue Plutôt que de considérer votre stress comme un obstacle, essayez Lire la suite…
Katia vous accompagne dans la gestion de stress au travail. Katia est spécialisée dans la gestion de stress au travail pour votre accompagnement en individuel. La consulter peut être particulièrement utile dans les situations suivantes Surcharge de travail Si vous vous sentez constamment débordé par vos responsabilités professionnelles, vous ne Lire la suite…
Katia se déplace à domicile pour votre séance individuelle. Voici les étapes ! Avant le premier rendez-vous, vous aurez un premier échange téléphonique pour identifier votre besoin. Cela permet de voir si votre objectif entre dans le domaine de compétences de Katia. Si les deux parties sont favorables pour l’accompagnement, voici Lire la suite…
Tout au long de l’année, Katia organise des ateliers en gestion de stress, inspirée de sa formation qu’elle anime aux entreprises et adaptée pour les particuliers. Ambiance introspection, convivialité et bienveillance. Une journée riche en émotions ! L’objectif de cette journée apprenez à limiter l’impact du stress sur votre corps Lire la suite…
Trop souvent réduite à une simple technique antalgique, la sophrologie s’avère en réalité d’une richesse qui va bien au delà de cette seule problématique de la douleur. Voir sur YouTube
Voir site Medoucine L’annonce d’Emmanuel Macron le 28 octobre 2020 a propagé une nouvelle onde de choc dans toute la France. Avec la mise en place d’un deuxième confinement, les souvenirs difficiles du premier épisode ont refait surface, stressant à nouveau des milliers de Français. Le confinement met parfois notre Lire la suite…
Lire la suite Une récente étude parue dans la revue scientifique The European Annals of Otorhinolaryngology* valide enfin l’efficacité de la sophrologie dans le traitement des acouphènes subjectifs (95% des acouphènes en France). Une avancée majeure qui contribuera à une plus grande reconnaissance de la méthode auprès de la communauté Lire la suite…
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