Tout au long de l’année, Katia organise des ateliers en gestion de stress, inspirée de sa formation qu’elle anime aux entreprises et adaptée pour les particuliers. Ambiance introspection, convivialité et bienveillance. Une journée riche en émotions !
L’objectif de cette journée
- apprenez à limiter l’impact du stress sur votre corps ;
- une journée où vous dites STOP au stress en apprenant des exercices à refaire dans votre quotidien.
Vous repartez avec
- un support d’exercices et des auto-diagnostics que vous pourrez refaire chez vous quand vous voulez ;
- des conseils personnalisés.
Comment se déroule la journée ?
- Katia vous accueille avec thé, café et jus de fruits frais ;
- l’atelier se déroule dans une ambiance conviviale avec des temps théoriques et pratiques ;
- et si vous tombez dans une période de beau temps, la journée se termine avec une relaxation guidée à l’extérieure.
Lieu de l’atelier
L’atelier se déroule à Rennes ou près de Rennes (à Vern-sur-Seiche).
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